Als het goed is, is je bekkenbodem een bewegend systeem. Dat betekent dat het kan aanspannen en ontspannen wanneer dat nodig is. En zelfs ook kan bijspringen als de buikdruk een stuk hoger wordt zoals bij hoesten of lachen.
Maar de bekkenbodem is overal in beweging. Ik zit al 25 jaar in dit vak en terugkijkend op die periode en kijkend naar de dag van vandaag dan is er veel veranderd.
Daar waar het nog niet zo lang geleden een probleem was om over bekkenbodemzaken in het openbaar te spreken, lijken echter nu dingen echt in beweging te komen en dat is goed nieuws voor iedereen. Hoe makkelijker we erover praten hoe makkelijker je ook naar voren kan stappen en actie kan ondernemen. Voor wie de blog al wat langer leest of het boek heeft gelezen…..
Ik vraag regelmatig om ambassadeurs. Dat moet effect hebben op velen die om die ambassadeur heen leven. Laten we het maar vergelijken met een steentje dat in het water valt en dat veel in beweging brengt. Als je al zo lang probeert er beweging in te krijgen is dit iets om blij van te worden.
Maar wat is er dan in beweging? Ik zal je een paar voorbeelden noemen in de hoop dat jij je ook realiseert dat ook jij een stap kunt zetten.
24 januari was er de eerste landelijke BekkenbodemDAG in Nunspeet. We waren redelijk zeker van 50 deelnemers, hoopten stiekem op 100 en het aantal aanmeldingen ging over de 200 heen! Het werd een prachtige dag waar mensen opstonden om vragen te stellen.
Mensen komen in beweging en daar word ik blij van.
Ik heb nog een mooi voorbeeld voor je. Weet je dat er in Nederland mooie initiatieven zijn waarbij kleine sportinstituten worden gerund door en voor vrouwen? Hart for her is hier een mooi voorbeeld van. Allemaal enthousiaste vrouwen die werken aan de gezondheid van vrouwen door ze een mooie sportoptie te bieden.
Er ontbrak alleen nog een stukje en na overleg zijn alle bedrijfsleiders binnenkort zover getraind dat ze ook in hun oefenprogramma’s de bekkenbodemspieren mee kunnen nemen. Zo zie je dat door een training van 15 vrouwen zeker 3 tot 5000 vrouwen informatie krijgen over de bekkenbodem! En dit is nog maar het begin. De bekkenbodem rukt op in onze samenleving en daar kunnen we allemaal ons steentje aan bijdragen.
En waarom ben ik nu zo positief? Dat komt omdat ik voor volgende week gevraagd werd iets over de bekkenbodem te komen vertellen. De locatie hart for her wilde proberen een informatieavond te organiseren……. over de bekkenbodem. Gewoon lokaal in Goirle………. en weet je wat daar gebeurt? 75 aanmeldingen. Het kan niet anders de tijd is rijp.
Wat ga jij doen om de bekkenbodem dichter bij te krijgen?
* laat je ze de blog lezen?
* vertel je over je eigen weg naar herstel?
* wees je eerlijk over je eigen klachten?
* deel je berichten op facebook
Maar laten we vooral niet achterover hangen. Niemand niet. Therapeuten niet maar ook iedereen die met bekkenbodemproblemen loopt.
Ik ben nieuwsgierig naar wat jij doet of gaat doen. Wil je dat met ons delen?
Marijke Slieker